2024年2月– date –

【Learning】 PC学習 建設業学習 Memo 三連休の初日に当たる昨日は、めっちゃ寒かった。義足の作り替えをしているのですが、先週のトレーニング開始と同時に断端に傷というかアザを作ってしまいました。今週はランニングを中止しています。学習についても...

【Jogging】 距離　3.66km  時間　23:56  ペース　6:32/km  Memo 金曜日、仕事終わりにランニング？疲れもあって、長い距離を走り続けるのがきついと感じたのでシャトルランのように「加速→維持→折り返し」を繰り返しました！！ 途中でもも上げを入れたり...

【Jogging】 距離　5.30km  時間　30:19  ペース　5.43/km  Memo 仕事終わりに走りました！汗を流すと、スッキリする 夜に走っているランナーさんも多くて、刺激を貰えます！素敵なコメントを残せるように頑張ろ 

【Jogging】 距離　4.46km  時間　32:12  ペース　7:13/km  Memo 寒いから走ろうか迷ったけど、走りました。健康第一に生活を送りたいから、お腹の周りについたお肉を削ぎ落とします。私と逆回転で周回をしていたお兄さんとすれ違うたびに笑顔で会釈を交わ...